혈액 순환 개선, 스트레스 해소에 도움을 주는 경혈점

출처 - 《나쁜 피가 내 몸을 망친다》

 

 

1. 머리가 상쾌해지는 경혈점

   1) 귀 주변을 눌렀을 때 통증이 느껴지면 혈액순환이 좋지 않다는 증거다. 

       부드럽게 풀어준다. 

   2) 귀의 앞뒤를 기분 좋게 느껴질 정도로 5번만 누른다. 

   3) 어깨 결림으로 누르는 것이 힘들면, 귀 전채를 손으로 잡아서 움직여 준다. 

        혈액순환이 좋아지고 어깨의 뻐근함이 풀린다. 

 

 

 

 

2. 스트레스받을 때 누르는 손의 혈자리

   1) 초조한 마음을 진정시켜주는 혈자리가 손에는 많다.

   2) 불안이나 긴장이 풀어지므로 잠이 오지 않을 때에도 효과적이다. 

   3) 손바닥 중심에 있는 심포구를 누르면 노궁도 자극이 된다. 이곳부터 시도해 보면 좋다.

 

 

 

 

 

3. 다리 마사지

   1) 장딴지가 딱딱한 것은 건강 상태가 좋지 않다는 신호다.

       마사지로 부드럽게 풀면서 따뜻하게 해주면 몸의 불쾌감이 줄어든다. 

   2) 다리 혈류를 개선해서 다리 라인이 예뻐진다.